Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни.Сейчас в…
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи

Руководство по здоровой красоте и молодости кожи

Секреты молодости, практические советы по уходу от опытного косметолога и актуальные тренды в индустрии красоты – узнайте всё о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины!Елена Умнова, дипломированный врач-косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов…
Рассеянный склероз. Моя история болезни

Рассеянный склероз. Моя история болезни

Некоторые болезни меняют все. Как правило, это болезни мозга – нашего самого сложного и загадочного органа. К счастью, эти болезни встречаются крайне редко, и потому мы мало что о них знаем. Многие из нас думают, что склероз…
Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине

Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине

Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся…
Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости

Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но автор этой книги уверена, что любой человек может прожить без микстур и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач,…
Пациент Разумный. Ловушки ?врачебной? диагностики, о которых должен знать каждый

Пациент Разумный. Ловушки ?врачебной? диагностики, о которых должен знать каждый

Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц, но зато без всякой вредной химии? Конечно…
Я ? женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Я ? женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Настоящая энциклопедия женского здоровья. Ольга Белоконь ? практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения. В этой аудиокниге есть все, что должна знать любая из вас. Она по…
Грязные гены. ?Большая стирка? для вашей ДНК: как изменить свою наследственность

Грязные гены. ?Большая стирка? для вашей ДНК: как изменить свою наследственность

Что, если бы вам сказали, что гены могут "пачкаться", как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им "большую стирку"? Много десятилетий считалось, что мы не можем влиять…
?Призраки?. Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят

?Призраки?. Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят

Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, ? не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60% всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не…
Клетка ?на диете?

Клетка ?на диете?

Митохондрии ? маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем? одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем.…